Theorie bij de privé yoga, elke week een thema

 

Theorie privé yoga met voelen en aandacht

 

Nieuwsbrief

Ook bij de yoga privelessen ontvang je elke week het yoganieuws per mail. Yoga is meer dan alleen maar yogaoefeningen. Deze kennis en ervaringen deel ik graag met je.

VIJFDE CHAKRA YOGA, ZONDER PRATEN GEEN IK

Theorie privéyogalessen, je vijfde chakra zit ter hoogte van je keel. Daarom wordt het ook wel het keelchakra of Vishuddhi genoemd.  Het zit in het kuiltje van je hals. Het element is ether, de kleur is lichtblauw, het staat voor reiniging en het heeft invloed op je keel, mond tanden, kaak en oren. Het vijfde chakra is van belang bij het uiten van je emoties. Je kunt je vijfde chakra in evenwicht brengen met activiteiten waarbij je de taal gebruikt, praten of schrijven. Daarnaast is het luisteren naar anderen ook van groot belang. Het van binnenin stil kunnen worden, het zwijgen. De eventuele afleiding en prikkels kunnen weerstaan. Als je vijfde chakra teveel of te weinig stroomt, dan kun je dit gaan merken aan een zere keel, stemproblemen, nekklachten, gebitsproblemen of doofheid. Je vijfde chakra is het chakra als het op uiten van emoties aankomt. Bij vijfde chakra yoga Deventer  zingen we ook soms mantra’s.

Theorie prive yoga, hartchakra

Theorie Anahata chakra bij de privéyoga Deventer, stonden we eerst nog in verbinding met de aarde vanuit de eerste drie chakra’s, waar we op uit waren er beter van te worden. Nu wordt het anders! We gaan een sprongetje maken naar het vierde chakra. Staat het derde chakra (met als element vuur) voor wilskracht en zelfvertrouwen, dan kan het vierde chakra (met als element lucht) je rust en ruimte gaan geven! Door het hart te openen voor jezelf maar ook voor je medemensen geven we onszelf ruimte en lucht, gaan we van nemen naar ontvangen.

EVENWICHT VINDEN EN LIEFDE BIJ DE ANAHATA CHAKRA YOGA

Bij het anahata chakra worden we ons bewust van de subtiele energie. Of het gebeurt misschien wel vanzelf, overkomt de fijngevoeligheid je die bij dit chakra hoort en staat het helemaal los van bewustwording.

Het hartchakra is niet voor niets de middelste van de zeven chakra’s. Wanneer je vierde chakra in balans is, kunnen ook de andere chakra’s weer beter functioneren. Wanneer we zelf in evenwicht zijn, pas dan kan er sprake zijn van evenwicht in relaties met anderen. Kunnen we liefde geven en ontvangen. Het vierde chakra kan een sympathiek en liefdevol mens van je maken. Dat is eenvoudig naar de mensen om je heen van wie je houdt. Maar bij dit chakra gaat het ook om vergeven, het allerbeste voor de ander willen, ongeacht de relatie die je met elkaar hebt.
Bij anahata chakra yoga in Deventer is het beminnen en bemind worden. Wanneer we door een ander worden bemind, dan komen we tot inzicht wie we zelf zijn. Leer niet alleen de ander kennen, maar ook jezelf beter leren kennen.

anahata chakra yoga Deventer